Personal Training in Oberhausen & Dinslaken
Personal Training in Oberhausen & Dinslaken
Personal Training
In einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, ob ich der richtige Personal Trainer für Sie bin. Auch die „Chemie“ sollte zwischen uns stimmen, damit die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit gelegt ist.
Was wünschen Sie sich für Ihre Fitness?
Haben Sie gesundheitliche Probleme und wollen diese lindern?
Personal Training
In einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, ob ich der richtige Personal Trainer für Sie bin. Auch die „Chemie“ sollte zwischen uns stimmen, damit die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit gelegt ist.
Was wünschen Sie sich für Ihre Fitness?
Haben Sie gesundheitliche Probleme und wollen diese lindern?
So gehts weiter
Personal Training
Ihre Ausgangssituation haben wir bestimmt und die Ziele gesteckt. Zum Personal Training treffen wir uns in der Regel bei Ihnen zu Hause. Auch wenig Platz reicht dafür aus. Die Anfahrt ist bis zu 30 Minuten für Sie kostenfrei.
Ganz unabhängig vom Trainingsort setzen sich meine PT- Stunden aus folgenden Bausteinen zusammen:
Ihre Ausgangssituation haben wir bestimmt und die Ziele gesteckt. Zum Personal Training treffen wir uns in der Regel bei Ihnen zu Hause. Auch wenig Platz reicht dafür aus. Die Anfahrt ist bis zu 30 Minuten für Sie kostenfrei.
Ganz unabhängig vom Trainingsort setzen sich meine PT- Stunden aus folgenden Bausteinen zusammen:
Bewegung
Das Herzstück des Personal Trainings!
Training mit dem eigenen Körpergewicht, funktionelles Training, eventuell auch mit Kleingeräten.
Physiotherapie
Wir lösen hartnäckige Verspannungen und verklebte Muskelfaszien oder setzen eine sanfte Mobilisation zur Entspannung ein. Ich nutze physiotherapeutische Techniken, um einen perfekten Ausgleich zum aktiven Training zu finden.
Coaching
Es gibt Situationen und Probleme im Privat- und Berufsleben, die nicht immer eigenständig gelöst werden können und sich so auf die Gesundheit niederschlagen. Ich gebe Ihnen eine neue Perspektive auf diese Herausforderungen und wir werden geeignete, individuelle Lösungen für Sie erarbeiten.
Anhand Ihrer Ziele und Voraussetzungen setze ich Bewegung und Therapie in ein geeignetes Verhältnis, um Ihre Ziele zu erreichen. In der Nachbereitung des Trainings plane ich die kommende Einheit entsprechend. Sie haben die Möglichkeit ein Privatrezept für Krankengymnastik (kurz: KG) in unsere Zusammenarbeit mit einbringen zu können.
Interesse geweckt?
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch! Keine Vertragsbindung. Keine Pauschalen. Kein Risiko für Sie.
